「テレビや読書、お友達とのお茶会など、座っている時間が長くなると腰がズシッと重くなる…」

「立ち上がる瞬間、腰が固まっていてすぐに真っ直ぐ伸びない」

「座っているだけなのに、どうして？」

と不思議に思われるかもしれません。

実は長時間同じ姿勢が続くと、無意識のうちに背骨や骨盤、股関節まわりが固まってしまいます。

この日々のクセで蓄積された『無意識の緊張』や『関節や筋肉の硬さ』こそが、腰を重くしている根本的な原因です。

これを解消しようと、痛みを我慢して無理にストレッチをしたり、いきなり筋トレを始めたりする必要はありません。

Relightがお届けしているのは、パーソナルトレーナー２名の指導のもと、ご自身の健康や身体とじっくり向き合うことができます。

まずは、姿勢のクセで固まった無意識の緊張を「解きほぐす」ことから始めます。

そして、普段使われずに眠っている『身体の感覚』を再びオンにして、骨盤や背骨が本来持っている自然で正しい動きを思い出させていきます。

「長年の腰の重さを手放して、これからも旅行や趣味を思いっきり楽しみたい！」

そう思われたら、我慢せずにぜひ一度Relightへお越しください。

当施設は、【普段着のまま・シューズ不要】。お買い物ついでに手ぶらでふらっと通える、ハードルの低さが特徴です。運動初心者の方や、身体が硬いことにコンプレックスがある方も大歓迎です！

まずは無料体験で、軽やかさを取り戻していく感覚を体感しお越しください。

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