「少し歩くとお尻や太ももが痺れてきて、休まないと歩けない」

 「病院で脊柱管狭窄症と言われたけれど、できれば手術は避けたい」

病院で「神経の通り道が狭くなっている」と診断されると、もう歩けなくなるのではないかと本当に不安になりますよね。

お薬や湿布で痛みを緩和し、騙し騙し日常生活を送っている方も多いのではないでしょうか。

確かに、変形して狭くなった骨の構造そのものを、運動で元の形に戻すことはできません。

しかし、「特定の部位（腰椎）に集中している過剰な負担を分散させ、痛みを和らげて長く歩けるようにすること」は十分に可能です。

脊柱管狭窄症の痛みが悪化する根本的な原因の多くは、長年の姿勢の崩れにより、背骨全体がまるで1本の硬い棒のように固まってしまっていること（身体の動作エラー）にあります。

胸周り（胸椎）や股関節が動かない分、歩くたびに腰の骨ばかりが過剰に反ったり捻られたりして、神経を強く圧迫してしまうのです。

Relightがご提供するのは、痛みを我慢して行うような筋力トレーニングではありません。 解剖学・運動学に基づき、固まった関節の可動域を正常化し、背骨の「分節運動（一つひとつの骨を独立してしなやかに動かすこと）」を引き出していきます。

身体の正しい使い方を思い出し、背骨全体と股関節が連動して動くようになれば、腰への局所的なストレスは自然と抜け落ちていきます。動作のエラーが修正されることで、「前より長く歩けるようになった！」「お友達との旅行も心から楽しめる！」と、日々の暮らしの質は必ず上向きます🌿

「これ以上、足腰の痛みに悩みたくない」

「自分の足でいつまでも歩き続けたい」

と思われたら、痛みがさらに強くなる前に、ぜひ一度Relightへご相談ください。

当施設は、【普段着のまま・シューズ不要】。お買い物ついでに、手ぶらで気軽にお立ち寄りいただけます。 まずは無料体験で、ご自身の背骨が本来の負担のない動きを取り戻していく感覚を確かめに来てください😊