「病院で変形性膝関節症と言われ、筋力をつけなさいと指導された」

「歩くのが怖くなり、大好きな旅行や趣味のお出かけを諦めかけている」

病院で「軟骨がすり減っている」「骨が変形している」と言われると、もう治らないのではないかと落ち込んでしまいますよね。

確かに、変形してしまった骨そのものを運動で元の形に戻すことはできません。

しかし、「膝への過剰な負担をなくし、痛みを和らげて歩けるようにすること」は十分に可能です。

膝に痛みが出る根本的な原因は、年齢や骨の変形だけではありません。

長年の姿勢の崩れによって股関節や背骨の動きが硬くなり、歩くときの衝撃を「膝だけで受け止めてしまう身体の使い方（動作のエラー）」にあります。

この関節がズレた状態のまま、無理にウォーキングの歩数を増やしたり、スクワットなどの筋トレで鍛えようとすると、かえって膝の組織を痛めつけてしまいます。

Relightがご提供するのは、痛みを我慢して筋力でカバーするのではなく、膝を守るためのコンディショニングです。

固まってしまった股関節や背骨の「関節可動域を正常化」し、身体の正しい使い方を思い出していただきます。股関節や背骨が連動してしなやかに動くようになれば、膝にかかっていた局所的な負担は自然と抜け落ちていきます。

動作のエラーが修正され、正しい姿勢で歩けるようになれば、「階段が怖くなくなった！」「お友達との旅行も心から楽しめる！」と、日々の暮らしは快適になります🌿

「自分の歩き方のクセを知りたい」

「手術をせずに自分の足で長く歩きたい」

と思ったら、痛みが強くなる前にぜひ一度、専門家である私たちにご相談ください。

 まずは無料体験で、ご自身の身体が本来の負担のない動きを取り戻していく感覚を確かめに来てください😊