JR千葉駅でバランスの良く軽快に歩くための動き作りをお届けしている、歩行教室 Relight（リライト）代表の佐藤です。

突然ですが、最近こんな「ちょっとした変化」に心当たりはありませんか？

• 横断歩道の信号が点滅し始めると、ドキッとする

• そごうやペリエでお買い物をした後、「座る場所」を真っ先に探してしまう

• 家の中のちょっとした段差や、何もないところで「おっと…」となることが増えた

• 階段の下り坂で、自然と手すりに手が伸びるようになった

「年齢のせいだから仕方ないわ」

「まだ歩けているから、大丈夫」

そう思って、ついつい後回しにしていませんか？

実は、これらは筋力が落ちたのではなく、身体の「関節のサビ」が原因かもしれません。

■ Relightは、頑張らないから「続けたくなる」教室です

「運動教室やスポーツジムは、ジャージを着て筋トレをする場所」 そんなイメージがあるかもしれませんが、Relightは違います。

普段ご利用いただいている会員様には、【普段着のまま】お買い物のついでにふらっと立ち寄ってくださる方も多数いらっしゃいます。

1. 深い呼吸で、ガチガチに固まった筋肉や関節をリセット

2. 関節の「サビ」を優しく取り除き、スムーズに動かせるコンディショニング

3. 膝や腰、股関節に負担をかけない、スッと足が出る歩き方のコツ

たったこれだけで、レッスン後には皆様「えっ、地にしっかり足が着いている！」「足が勝手に前に出る！」と、驚きの反応をされます。

■ あなたの「安心の足取り」や「身体の動き」をチェックしてみませんか？

「私の歩き方は、どこを整えれば楽になるのかしら？」 そんな疑問に、プロの視点でお答えします。

Relightの運動教室はトレーナー2名に対して少人数制で1時間の運動を行います。

スポーツジムで一人で黙々と何となく取り組むとは異なり、軽快に歩くために必要な身体の動きを一人ひとりの特徴に合わせてしっかりとサポートしていきます⭐️

無理な勧誘は一切ございません。「これからもずっと、自分の足で楽しくお買い物や旅行などに行きたい」という方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください🌿

Relightでスタートする健康作りの小さな一歩が、一人ひとりにとって今後大きな健康的な財産となるよう全力でサポートさせていただきます！

初回ご利用やご相談は公式LINEからお気軽にご連絡ください📲

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