今現在、育児に奮闘中のお母様も、お子様が少し手を離れてきたお母様も、毎日続く腰痛や肩こりに対して、心のどこかでこんな風に諦めていませんか？

「マッサージに行っても、どうせ数日で元に戻ってしまう」😟

「自分の身体のために時間やお金を使うのは、なんだか罪悪感がある」💦

「この痛みは、母親になったからには一生付き合っていくしかないんだ……」😢

結論から申し上げます。その痛みは、決して「一生付き合うもの」ではありません🙅‍♂️✨

整体やマッサージで痛みがぶり返してしまうのは、アプローチが表面的な筋肉の揉みほぐしに留まっているからです。

産後から続く慢性的な不調の「根本的な原因」は、毎日の抱っこや家事など、同じ姿勢の連続によって「背骨や骨盤周りの関節が固まり、身体の正しい使い方ができなくなっていること」にあります💡

関節が正しく動かないまま生活を続けると、特定の筋肉ばかりが過剰に働き、常に緊張した状態（＝痛み）を引き起こすのです。

💬 「私の身体も、根本から直せる？」と思ったら

現在の痛みが「関節の固さ」や「呼吸の浅さ」から来ているものなのか、まずはトレーナーに直接聞いてみませんか？

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この悪循環を断ち切るために最も大切なのは、激しい筋トレではなく、「本来のカラダの使い方を取り戻すこと」です。

5月7日(木)に開催する「Relight」の特別体験レッスンでは、以下の論理的なステップで身体の機能をリセットします🌱

① 「横隔膜」を使った呼吸エクササイズ

まずは呼吸をするために最も大切な筋肉である「横隔膜」にフォーカスします。横隔膜を正しく動かすことで、無意識に入ってしまっている筋肉の過度な緊張を抜き、身体の土台を作ります。

② 姿勢を整えるマットピラティス

余計な緊張が抜けた状態から、固まってしまった背骨や骨盤周りの関節へ的確にアプローチします。本来動くべき関節を正しく動かすことで、崩れた姿勢を根本から整えていきます。

③ ホームワークエクササイズのアドバイス

一過性の効果で終わらせないため、ご自宅の隙間時間で実施可能なエクササイズをご提案し、ご自身でも身体をケアできるようサポートします📝

痛みを我慢しながらの育児は、お母様ご自身はもちろん、ご家族にとっても辛いものです。 ご自身の身体を根本から直すことは、決して贅沢ではありません。毎日の生活を笑顔で送るための「必要な投資」です🍀

【開催概要】

📅 日時： 5月7日(木) 11:00〜12:00

📍 会場： RIVERLD千葉Ｂスタジオ（千葉市中央区登戸2丁目3-15 / 千葉駅徒歩4分）

💰 費用： 特別体験価格 2,000円（税込） ※当日会場にてお支払い

👥 対象： 産後（数ヶ月〜数年問わず）の身体の不調を整えたい女性

🎒 持ち物： 飲み物、タオル、動きやすい服装

⚠️ 【先着5名様限定】お席の確保はお早めに！🏃‍♀️💨

一人ひとりのお身体を的確にチェックするため、最大5名様までの少人数制とさせていただいております。

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皆様とお会いし、お身体のサポートができることを楽しみにしております😊✨