こんにちは。ジャザサイズ千葉市美浜区／岡谷真由美クラスです。

自分の予定に合わせて、無理なく運動習慣を💪

運動を始めたいと思っていても、仕事や家事、予定との調整が難しくて通う時間を決めにくいこともありますよね💦

そんな方におすすめしたいのが生活スタイルに合わせて朝と夜から時間帯を選べるジャザサイズです。

当クラスでは、月曜日から土曜日まで、朝と夜を中心にクラスを開催しています。

朝のクラスは月曜日・火曜日・木曜日・土曜日、夜のクラスは月曜日・水曜日・金曜日に開催しています。

火曜日と木曜日には、午前中の少し余裕をもって参加できる時間帯もあります。

仕事や予定の前に朝クラス☀️

朝のクラスは仕事やその日の予定の前に体を動かしたい方に。

1日の始まりに音楽に合わせて動くことで、気持ちを切り替える時間として活用できます。

午前中に予定がある日も時間を確認しながら参加しやすいクラスを選んでみてください🤗

仕事帰りには夜クラス🌙

月曜日・水曜日・金曜日は19時30分から20時30分までの夜クラスがあります。

仕事帰りに立ち寄ってその日の気分をリフレッシュしたい方にもおすすめです。

朝は時間をつくりにくい方も、夜の時間帯なら自分のための運動時間を確保できるかもしれません。

通える時間帯を見つけて、まずは一歩🚶‍♀️‍➡️

大切なのは、毎日の生活に無理なく取り入れられる時間帯を見つけること。

当日の予定や体調に合わせて、朝または夜のクラスから選んでみてください。

会場は幕張勤労市民プラザの2階多目的ホールです。

初めての方は1回体験もご利用いただけます。

祝日は不定期開催のため、参加前に最新のスケジュールをご確認ください😊