普段ジムで一人でトレーニングしている方に質問です。

そのフォーム、本当に合っていますか？

動画を見て勉強したり、トレーナーに軽く聞いたりしながら、なんとなく続けている。でも、これで本当に効いているのか不安になることはありませんか？

■無料アドバイスと有料パーソナルの違い

ジムのトレーナーに気軽に聞けるアドバイスと、有料のパーソナルトレーニングは何が違うのか。それは「手取り足取りのフォーム修正」と「実際にやって見せるデモンストレーション」です。口で説明されるだけでなく、実際に体を動かしながら調整してもらうことで、正しい感覚が身につきます。

■毎週通わなくてもいい。月1回の「健康診断」という使い方

「毎週パーソナルはハードルが高い」という方も多いでしょう。そこでおすすめなのが、単発でのフォームチェックです。月に1回、あるいは2〜3ヶ月に1回、プロの目でフォームを診断してもらう。それだけで、普段の自主トレーニングの質が劇的に上がります。

特に効果的なのは、初心者から少し慣れてきた「中級者」の時期。自己流の癖がつく前に修正することで、より効率的に結果を出せます。

■料金と申込方法

会員様用45分トレーニング：8,800円（税込）/回 ※ビジター（非会員）の方：15,400円（税込）

予約方法は、店舗受付またはLINEからお気軽にお問い合わせください。都度払いなので、気軽にご利用いただけます。

■まずは一度、フォームチェックを

「なんとなく」のトレーニングから脱却したい方、自己流に限界を感じている方は、ぜひ一度ご利用ください。プロの目で見ることで、新たな気づきが必ず得られます。

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