「月額制のジムに通っているけれど、なかなか行かない日が続いている」そんな経験はありませんか？

『いつでも行ける』という安心感が、逆に『今日はいいか』という甘えを生んでしまうことがあります。

■期限を決めると、本気になれる

結婚式、夏、同窓会など、明確な目標があると人は本気になれます。当店では、すべての人に長期間パーソナルトレーニングに通い続けることをおすすめしてはいません。むしろ3ヶ月〜半年で正しいフォームと習慣を身につけ、その後は自分でトレーニングできるようになることをゴールとしています。

■3ヶ月で「自立」できる理由

パーソナルトレーニングで学ぶのは、単なる筋トレ方法だけではありません。

• どの筋肉を使っているか意識する感覚
• 正しいフォームと呼吸法
• 自分の体に合ったメニューの組み方

これらを3ヶ月かけて習得すれば、卒業後も一人でトレーニングを続けられます。

■料金と3ヶ月プランのイメージ

パーソナルトレーニング会員：月額39,600円（税込）

• パーソナルトレーニング60分×月4回
• ジム施設利用し放題
• 年齢・性別・レベル問わず対応

3ヶ月で約12万円（パーソナルトレーニング12回）。これで一生使える知識とフォームが身につくと考えれば、決して高くない自己投資ではないでしょうか。

■まずは見学へ

「3ヶ月で自立」という考え方に興味がある方は、ぜひ一度見学にお越しください。目標に合わせた最適なプランをご提案いたします。

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