THE PERSONAL GYM 千葉駅前店です😊

「久しぶりに運動を始めたいけれど、以前のように動けるか不安…」
「ブランクがあるから、急にきついトレーニングをして身体を痛めないか心配…」

そんなふうに感じて、ジムへの再スタートをためらっていませんか？
お仕事や生活環境の変化などでしばらく運動から離れていると、最初の一歩はちょっぴり勇気がいりますよね✨

まずはその日の体調や体力をしっかり確認してからスタート

当ジムでは、いきなりハードな運動を始めたり、過去の運動経験に合わせて無理な負荷をかけたりすることは一切ありません😊

トレーニングに入る前に、「最近のお身体の調子はいかがですか？」「お仕事の疲れは残っていませんか？」と、その日の体調や体力を丁寧にお伺いします♪
今のあなたのコンディションをしっかり把握した上でメニューを組み立てますので、久しぶりの運動でも安心してお任せくださいね💪

お身体の動きや関節の可動域を見極めながら丁寧にサポート

ブランク明けのトレーニングで大切なのは、ご自身が思っている以上に変化している筋肉や関節の柔軟性に寄り添うことです✨

マシントレーニングを行う際も、トレーナーがすぐ隣で動作や関節の可動域を細かくチェックしながら進めていきます😊
「腕がここまで上がりにくい」「腰に違和感が出やすい」といった感覚を見逃さず、シートの位置やバーベルの軌道をミリ単位で微調整いたしますよ♪
身体に負担のない自然な可動域で動かすことで、無理なく眠っていた筋肉を呼び起こし、気持ちの良い運動の手応えを実感していただけます💪

専門職と連携した安心のサポート体制

THE PERSONAL GYM 千葉駅前店は、医師・理学療法士・管理栄養士などの専門職と連携した体制を整えています✨

身体の仕組みを熟知した専門的な知見に基づき、安全でお身体に負担の少ない指導を徹底していますので、久しぶりに運動される方や体力に不安がある方も安心してお任せくださいね😊

千葉駅から徒歩約5分！手ぶらで通いやすい好立地

当ジムは、JR千葉駅・京成千葉駅から徒歩約5分と駅近で通いやすい場所にございます📍

白・黒・グレーを基調とした落ち着いた清潔感のある空間で、周りの視線を気にせずトレーニングに集中していただけます✨
ウェアやタオル、ミネラルウォーターなどを完備しておりますので、お仕事帰りやお買い物の合間にも手ぶらでお気軽にお立ち寄りいただけますよ🚶‍♀️

まずはお気軽に無料体験へお越しください

「今の体力でついていけるか不安…」という方も大歓迎です😊
現在、無料体験トレーニングと丁寧なカウンセリングを受け付けております！

あなたのお身体の状態に優しく寄り添いながら、心地よく続けられる再スタートを全力でサポートいたしますね✨
まずはお気軽にお問い合わせくださいね！
公式LINEまたはお問い合わせフォームより、皆様からのご連絡を心よりお待ちしております🎉