THE PERSONAL GYM 千葉駅前店です😊

「ジムの予約を入れたけれど、今日は仕事の疲れがたまっている…」
「なんとなく調子が出ないけれど、トレーニングに行っても大丈夫かな…」

そんなふうに感じて、運動を続けることに不安を感じたことはありませんか？
お仕事や日々の生活の中では、睡眠不足が続いたり疲れが抜けきらなかったりする日もありますよね✨

その日の状態に合わせて負荷や回数を柔軟にコントロール

当ジムでは、体調がすぐれない日に無理をして重い重量を持ち上げたり、スパルタ式に追い込んだりすることは一切ありません😊

「今日は少し疲れが強いです」「なんとなく調子が出ません」と、トレーニング前のカウンセリングやお着替えの際に、その日のお身体の状態をそのままお伝えくださいね♪
身体の重さや疲労感に合わせて、バーベルやマシンの負荷や回数を軽く調整し、今のお身体にとって心地よいペースを見極めながら進めていきますよ💪

お疲れ具合に合わせて種目や内容も柔軟にチェンジ

当ジムの完全マンツーマン指導では、決まったメニューを機械的にこなすのではなく、その日のコンディションに合わせて種目や内容そのものを柔軟に変更いたします✨

立ち姿勢でぐっと踏ん張る種目が負担に感じる日は、ベンチに腰掛けて行える動作に切り替えたり、こわばった筋肉をじっくりほぐす種目を中心に組み立てたりすることも可能です😊
無理のない内容で身体を動かすことで、重だるかった全身の巡りがすっきりと整い、セッション後には軽やかな爽快感を実感していただけますよ♪

トレーナーがすぐ隣で支えるから初めてでも安心

「身体が疲れていると、器具を正しく扱えるか心配…」という方もどうぞご安心くださいね😊

トレーニング中はトレーナーが常にすぐそばに立ち、バーベルの上げ下げやフォームの崩れ、手元の位置をしっかり見守りながらサポートいたします💪
息が上がったり姿勢が乱れそうになったりした際も、すぐにお声がけして休憩を挟みますので、お怪我の心配なく安心して身体を預けていただけますよ✨

専門職と連携した安心のサポート体制

THE PERSONAL GYM 千葉駅前店は、医師・理学療法士・管理栄養士などの専門職と連携したサポート体制を整えています✨

身体の仕組みを熟知した専門的な知見に基づき、安心・安全でお身体に無理のないアプローチを徹底していますので、運動初心者の方や体力に自信がない方も安心してお任せくださいね😊

千葉駅から徒歩約5分！お仕事帰りにも通いやすい好立地

当ジムは、JR千葉駅・京成千葉駅から徒歩約5分と駅近で通いやすい場所にございます📍

白・黒・グレーを基調とした落ち着いた清潔感のある空間で、周りの視線を気にせずトレーニングに集中していただけます✨
ウェアやタオル、ミネラルウォーターなどを完備しておりますので、疲れを感じた日も手ぶらでお気軽にお立ち寄りいただけますよ🚶‍♀️

まずはお気軽に無料体験へお越しください

「体調に波があっても続けられるか不安…」という方も大歓迎です😊
現在、無料体験トレーニングと丁寧なカウンセリングを受け付けております！

あなたのその日の体調に寄り添いながら、無理のないペースで心地よい運動習慣をご案内いたしますね✨
「まずはお気軽にお問い合わせくださいね！」
公式LINEまたはお問い合わせフォームより、皆様からのご連絡を心よりお待ちしております🎉