「首や肩がガチガチに凝って、ひどい時は頭痛までしてくる…」

「マッサージや整体に行くとその場は楽になるけれど、数日たつとまた元通りになってしまう」

 もし、何度もマッサージに通い続けたり、頭痛薬に頼る日々が続いているのなら、不調に対するアプローチを少し変える必要があるかもしれません。

マッサージで筋肉を緩めることは、一時的な痛みの緩和（対症療法）としては有効です。

しかし、そもそもなぜ首や肩が凝るのでしょうか？

その根本原因の多くは、頭が前に突き出た「ストレートネック（スマホ首）」や、背中の丸まりによって、本来あるべき頭や首（頸椎）の位置がズレてしまっていること（身体の動作エラー）にあります。

 揉んでもらうだけでは、この骨格の配列や身体の使い方のクセまでは修正できません。

本当に必要なのは、ご自身の筋肉と関節を正しく動かし、頸椎や背骨本来の動きを取り戻すことです。

Relight（リライト）がご提供しているのは、筋力で無理やり姿勢を正すような苦しいトレーニングではありません。

解剖学・運動学に基づき、固まった胸周り（胸椎）や首の関節可動域を正常化させ、背骨のしなやかな動き（分節運動）をご自身の力で引き出していくコンディショニングです。

身体の正しい使い方を思い出すことで、重たい頭を骨格全体で自然に支えられるようになり、首や肩への過度な負担がなくなります。

不快な頭痛や肩こりの不安がなくなれば、ご友人とのご旅行や、大好きな趣味を心から楽しむことができます。

私たちが目指すのは、皆様がいつまでもご自身の足で、痛みや不調なく過ごせる「身体のメンテナンス」です🌿

「マッサージ通いから卒業したい」

「自分の身体のクセを根本から直したい」

と思われたら、ぜひ一度、Relightへご相談ください。

まずは無料体験で、ご自身の関節や背骨が本来の正しい位置へ戻っていく感覚をご体感ください😊