「健康のために毎日歩いているのに、夕方になると腰がズシッと重い…」

「テレビで見た体操や筋トレを続けているけれど、一向に腰の違和感が抜けない」 

こうしたお悩みでご相談に来られる方が非常に増えています。

もし今、痛みを我慢しながらウォーキングの歩数を増やしたり、無理に腹筋などの筋トレを頑張っているなら、一旦その運動をお休みしてください。

 長引く腰の重さや違和感の原因は、「筋力不足」ではないことがほとんどです。

固まって動かなくなっている関節をそのままにして無理に動かすことは、かえって腰への局所的な負担を強めてしまう可能性があります。

根本的な改善に必要なのは、筋力で無理やり身体を支えることではなく、「背骨の分節運動（一つひとつの骨を独立してしなやかに動かすこと）」を取り戻すことです。

人間の背骨は本来、首から腰にかけて24個の小さな骨が連動して動く構造になっています。

しかし、長年の姿勢のクセや座りっぱなしの生活が続くと、背骨がまるで「1本の硬い棒」のように固まり、歩くときの衝撃をすべて腰だけで受け止めてしまいます。

 Relightでは、固まった背骨を一つひとつ丁寧に動かすアプローチを行うことで、姿勢を根本から支えるインナーマッスルが自然と機能する状態へと導きます。

「自分の背骨がしっかり動いているか確かめたい」

「腰の不安を手放して軽快に歩きたい」

と思ったら、まずは一度、専門家の評価を受けてみませんか？

Relightのコンディショニングは、特別なウェアの着替えやシューズの持参は一切不要です。

【普段着のまま・手ぶら】で、千葉駅周辺へのお買い物ついでに気軽にお立ち寄りいただけます。

まずは無料体験セッションで、ご自身の背骨が本来の動きを取り戻す感覚を確かめに来てください。

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