千葉市を中心に、身体の動きを根本から整えるサポートをしている『Relight（リライト）』の佐藤です。

皆様、最近の日常生活の中でこんな「ちょっとした身体のサイン」を感じていませんか？👀

・朝起きると、背中や腰のあたりがこわばっている…😣

・靴下を履くときや、床のものを拾うときに股関節が詰まる感じがする💦

・強い痛みはないけれど、階段や歩行で「足が重いな」と感じる🚶‍♀️

実はこれ、単なる年齢や運動不足のせいだけではありません。

日常生活のクセによって「背骨のしなやかさ」や「股関節の本来の動き」が失われ、その結果として足腰に余計な負担がかかっている状態です💡

■ なぜ、足と靴の専門店とタッグを組んだのか？🤝

いくらご自身の足にピッタリ合った「良い靴」を履いても、そもそも身体の土台（背骨や股関節）が硬く、歩き方のバランスが崩れていては、せっかくの靴の機能を100%活かしきることができません🙅‍♀️

そこで今回、Relightが千葉駅西口にある足と靴の専門店「ネイチャーズウォーク 千葉本店」さんとタッグを組みました！

千葉の皆様の【足元の環境】と【身体の動き】を同時にサポートする『歩行教室』を5月より本格スタートいたします✨

■ 日常の動きをラクにする「2つのアプローチ」🌱

本教室では、激しい筋トレなどは一切行いません！

日常の動きをフワッと軽くするために、以下の2つの視点からあなたのお身体をサポートします。

① 環境を整える（ネイチャーズウォーク 牧）👞

自然と正しい重心に導いてくれる「靴の選び方・正しい履き方」をレクチャーします。

② 身体の機能を呼び覚ます（Relight 佐藤）🧘‍♂️

ガチガチに固まった背中や股関節の緊張を解きほぐし、関節が本来持っている「しなやかな動き」を取り戻すための簡単なストレッチや身体の使い方を個別にお伝えします。

この「靴」と「身体の動き」の両輪が揃うことで、驚くほど歩くのがラクになり、日常の何気ない動作（立つ、しゃがむ、歩く）がスッと軽くなるのを実感していただけますよ✨

■ 【4月限定】無料体験会のご案内（残席わずか！）🎁

5月からの定期クラススタートに先駆け、現在ネイチャーズウォークさんの店内スペースにて「無料体験会（約60分）」を開催中です！

すでにご好評をいただいており前半の日程は埋まりつつありますが、後半の週や15:00の回にはまだ若干の空きがございます🌸

「自分の身体のクセを知りたい！」「本当に自分に合う靴の履き方を体験してみたい！」という方は、ぜひこの機会にお気軽にご参加ください😊

📅【開催日時】

・4月2日 (木) 、9日 (木) 、16日 (木) 、23日 (木)

※時間：①13:00〜14:00 ②15:00〜16:00  （各回定員5名・少人数制です！）

📍【場所】 ネイチャーズウォーク 千葉本店

（〒260-0012 千葉市中央区本町3-2-3プラザ千葉中央1F）

📞【お申し込み方法】

店舗へのお電話：０４３－４４１－４１４９

「Relight（リライト）の佐藤からの紹介」とご連絡ください！

お名前やお身体に関する現在のお悩みなどがあれば、併せてお伝えください⭐️

以下の申し込みフォームからもお申し込みいただけます📲

お申し込みフォームはこちらから📩

私たちと一緒に、いつまでも自分の足で、美しくラクに歩ける身体づくりを始めませんか？🌿

皆様にお会いできるのを心よりお待ちしております！