こんにちは。ジャザサイズ千葉市美浜区／岡谷真由美クラスです。

2026年7月の幕張クラス、通常クラススケジュールをご案内します。

生活リズムに合わせてご自身の通いやすい時間帯を見つけてくださいね。

平日朝クラス（CS）で1日のスタートをスイッチオン🔛

月・火・木曜は朝9:20からCARDIO SCULPT（CS）クラスを開催しています。

音楽に合わせた有酸素運動と筋トレが60分にぎゅっとつまった定番プログラムです。

土曜も9:20スタートの朝クラスがあるので、「平日は1日だけ」「土曜だけ」など、ライフスタイルに合わせて通っていただけます。

水・金の夜クラス（CS）でお仕事帰りにリフレッシュ✨

水曜・金曜は19:30から夜クラス（CS）を開催。

お仕事帰りにそのまま立ち寄って1日の疲れをリセットしたい方に人気の時間帯です。

きつい動きは小さくしたり、途中でお休みをはさみながらの参加でOK。

「その日の体調に合わせて動けること」を大切にしています。

火・木はローインパクトクラスも開催しています😊

火曜・木曜の午前には、ジャンプやホップを少なめにしたLOW IMPACT（LO）クラスも行っています。

膝や腰への負担をおさえたい方や、まずはゆっくり慣れたい方におすすめです。

運動が久しぶりの方も、できるところから一緒に動いていきましょう。

※詳しい時間や担当インストラクターは、店舗ページ内の「スケジュール」欄で最新情報をご確認ください。

7月も自分のペースでジャザサイズを楽しみましょう

7月は暑さや湿気で体が重く感じやすい季節ですが、音楽に合わせて汗をかくと気分もスッキリします。

「週1だけ」「夜だけ」「土曜だけ」など、まずは続けやすいペースからで大丈夫です。初めての方の体験もお待ちしています。