意外と知られていないプロテインの基本その①

「プロテインを飲むと筋肉ムキムキになっちゃいそう…」なんて思っている方はいませんか？
全くそんなことはありません

実はプロテインはギリシャ語で「一番大切なもの」という意味で、筋肉だけではなく髪の毛や肌、爪などの材料になっているいわば細胞の若返りのための大事な大事な栄養素なんですよ

細胞若返りの第一歩として、まずは運動の前後にプロテインを20グラムほど飲んでみてはいかがでしょうか

原料や量、飲むタイミングについてはまた次回に紹介させてもらいますね

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気軽で、親切なジム
＜BROOKLYN FITNESS CLUB PORTSIDE＞

ジムに行ったけど何をすればいいかわからない、続かない…
こんなお悩みをお持ちの方に、まさにオススメのジムになっています！

ブルックリンではお客様一人一人に寄り添ったトレーニングの提案、
また通いたくなる空間の提供をスタッフ一同心掛けています！

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オーシャンビューを一望できる、開放感のある空間で上質なお時間を…
＜BROOKLYN FITNESS CLUB PORTSIDEの特徴＞

１）年中無休！朝5:00から夜23：30まで営業！使いたいときに使える！
２）ヨガ、ピラティスなど豊富なレッスンを受けることができる！
３）最新式AIバイオサーキットマシンで楽しくトレーニングができる！
４）パーソナルトレーナー在中！何かわからないことがあったらいつでも質問ができる！
５）体組成計がいつでも測定できます！身体の変化がすぐわかる！

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新型コロナウイルス感染症対策について

・マスク着用
・常時換気
・スタッフによるマシンのアルコール消毒

安心してご来館ください。

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