QUICK PERSONAL 千葉駅前店です。夏に向けて「3ヶ月くらいで全身をしっかり引き締めたい」という方に向けて、当店のサポート内容についてご紹介します。

3ヶ月を目安に全身をバランスよく引き締め

当店では、初回のカウンセリングで現在のお悩みや目標をお伺いし、3ヶ月をひとつの目安に全身をバランスよく引き締めるトレーニングをご提案します。上半身・下半身・体幹をまんべんなく動かせる種目を組み合わせ、フォームを確認しながら段階的に負荷を調整していきます。

短期間でも効率よく動かすトレーニング設計

お忙しい方でも1回あたりの時間を有効に使えるよう、複数の筋肉を同時に使う種目や、姿勢づくりにもつながるトレーニングを取り入れています。呼吸のタイミングや効かせたいポイントをわかりやすくお伝えし、「どこに効いているか」が実感しやすい内容で、セッションごとの充実度を高めていきます。

食事の悩みもご相談ください

普段の食事については、カウンセリング時やトレーニングの合間・トレーニング後の時間に、無理のない範囲での工夫ポイントを一緒に考えていきます。専用の食事指導コースをご希望の方には、別途コースの内容をご案内いたします。

千葉駅前で夏に向けた全身引き締めをサポート

「夏までに全身をまんべんなく引き締めたい」「短期間でも効率よく動きたい」という方の目標に寄り添いながら、トレーナーがマンツーマンでサポートいたします。千葉駅前エリアで、自分のペースで通いやすいパーソナルジムをお探しの方は、ぜひQUICK PERSONAL 千葉駅前店にご相談ください。