「肩が凝ったな…」と思ってマッサージに行き、その場はスッキリしても翌日には元通り💦
そんな経験はありませんか？

千葉駅西口の姿勢改善・運動教室 **Relight（リライト）**です🌿

今日は、大人女性を悩ませる「繰り返す肩こり」について、ちょっとタメになるお話をしますね☝️



■ 揉んでも治らないのはなぜ？🤔

筋肉を外から揉みほぐしても、すぐに戻ってしまう…。
その原因の多くは、**「肩甲骨（けんこうこつ）がズレて、張り付いていること」**にあります⚠️

長年の猫背やスマホの見過ぎで、肩甲骨が背中にベタリと張り付いてしまう…。 これを私たちは**「身体のサビつき」**と呼んでいます🤖💦



■ Relightなら「はがして、動かす」✨

Relightでは、無理な筋トレはしません🙅‍♀️ その代わり、サビついた肩甲骨を**「動く整体」**のような動きでゆっくり剥がし、本来の位置へ戻していきます。


【🏠自宅で簡単チェック】
1️⃣ 鏡の前で横を向いてください
2️⃣ 「耳」より「肩」が前に出ていませんか？

もし肩が前に出ていたら、サビつきのサインです！👀



■ 驚くほど身体が軽くなります🕊️

「運動は苦手」「ついていけるか不安」という方こそ、ぜひ一度Relightへお越しください🌸
固まった関節に油を差すように動かして、**「羽が生えたような軽さ」**を取り戻しましょう！

まずは木曜日の体験クラスでお待ちしています☺️


⚠️少人数制のため受付定員になり次第、受付は終了となります

体験トレーニングのご予約はこちらから📅