こんにちは！ジャザサイズ千葉市美浜区／岡谷真由美クラスです😊

今日はスタジオ全体で盛り上がるハロウィン特別クラスを開催しました！色鮮やかな仮装やハロウィンアイテムを身にまとった皆さんと一緒に、いつも以上に笑顔と笑い声があふれるにぎやかな時間を過ごしました🎶

音楽に合わせてみんなで楽しむ特別なひととき

スタジオに入った瞬間から、ハロウィンの華やかな装飾や思い思いの衣装に包まれてお祭り気分いっぱい✨

軽快なビートに合わせてダンスや筋力トレーニング、ストレッチを組み合わせたプログラムを進めるうちに、会場の一体感もどんどん高まりました。ポーズを決めるたびに歓声があがり、みんなで顔を見合わせて笑い合いながら、心地よい汗をたっぷり流しました🤗「一人で運動するのとは違って、仲間と一緒だからあっという間に時間が過ぎる！」そんなクラスならではの楽しさを全員で満喫できた一日となりました。

自分のペースで無理なく続けられる運動習慣を

当クラスでは、普段のレッスンでも明るく前向きな雰囲気のなか、参加される方それぞれの体力やペースに合わせて体を動かしていただけます。

有酸素運動と筋トレをバランスよく組み合わせているため、しっかりリフレッシュしながら健康的な体づくりを目指せます。

• 朝の時間を活用して気持ちよく一日をスタートしたい方
• 家事の合間やお仕事帰りにしっかり汗をかいて気分転換したい方
• 運動が久しぶりで、まずは楽しく体を動かしたい方

幕張勤労市民プラザにて、ライフスタイルに合わせて参加しやすい時間帯で開催しています。

まずは気軽に1回体験へお越しください

「どんな雰囲気か見てみたい」「音楽に合わせて体を動かしてみたい」という初めての方も大歓迎です！

最初はステップを小さくしたり、ご自身の体調に合わせて動きを調整したりできますので、運動初心者の方も安心していらしてくださいね。

【お持ち物】
・動きやすい運動着
・室内用運動シューズ
・水分補給用の飲料水
・汗拭きタオル

※マットはバスタオル等でも代用いただけます。

温かい仲間と一緒に、笑顔で楽しく汗を流してみませんか？皆さまのご参加を心よりお待ちしています😊