こんにちは。ジャザサイズ千葉市美浜区／岡谷真由美クラスです。

8月から新しく月曜日の夜クラス（19:30〜20:30）がスタートします。水曜・金曜に加えて週のはじまりの月曜も仕事帰りにそのまま立ち寄っていただけるようになりました😊

月曜の夜に「リセット時間」をプラス

一週間のスタートは何かとバタバタしがちですが、月曜の夜に体をしっかり動かしておくとそのあとの平日がぐっと過ごしやすくなります。

音楽に合わせて有酸素運動と筋トレを組み合わせたCARDIO SCULPTクラスで、1日の疲れや気持ちのモヤモヤをリセットしませんか。

きつい動きは小さくしたり途中でお休みをはさみながらの参加でOK。

「その日の体調に合わせて動けること」を大切にしています。

仕事帰りでも通いやすいポイント👍

月曜・水曜・金曜の夜クラスはいずれも19:30スタート。

残業や通勤時間もふまえつつ「ギリギリ急がなくても間に合いやすい時間帯」を意識しています。

「まずは週1回だけ夜クラスに来てみる」「仕事の状況で週によって曜日を変える」など、ご自身のペースでスケジュールを組んでいただけます。

8月からの夜クラスぜひ体験してみてください

運動が久しぶりの方や、夜の時間をうまく使ってリフレッシュしたい方にもおすすめです。

8月の第1月曜日から始まる新しい月曜夜クラスで一緒に「仕事帰りの楽しみ」を増やしてみませんか。

初めての方の体験もお待ちしています。