こんにちは！ジャザサイズ千葉市美浜区/岡谷真由美クラスです。

2026年1月から、通いやすさ・始めやすさを考えて定期クラスのスケジュールを一部変更いたします。新しい一年のスタートに向けて、運動を習慣にしやすい時間帯でクラスをご用意しました。

■年始のお休みと新スケジュール開始日

2026年1月1日（木）〜4日（日）は年始のお休みとなります。
1月5日（月）から、新しい定期スケジュールで通常クラスをスタートします。

■朝クラスはすべて9:20スタートに統一

1月からは、すべての朝クラスの開始時間が9:20〜に統一されます。

「朝いちばんはバタバタしてしまうけれど、午前中のうちに体を動かしたい」「運動してから家事や仕事を始めたい」という方にも取り入れていただきやすい時間帯です。
クラス後は体も気分もスッキリして、その後の家事やお仕事がはかどりやすくなりますよ。

■火曜・木曜は朝2本クラスに！10:40〜はローインパクトクラス

2026年1月から、火曜と木曜の午前クラスが2本立てになります。

・1本目　9:20〜
・2本目　10:40〜（ローインパクト）

10:40〜のクラスは“ローインパクト”クラスとして新設します。
ジャンプなどの動きを減らし、膝や腰への負担をおさえた内容でお届けします。

・久しぶりの運動で少し不安な方
・膝や腰に不安があって、激しい動きは心配な方
・50〜60代以上で、体にやさしく続けていきたい方

にも、ご自身のペースで安心してご参加いただけるクラスです。

※クラス参加は「基本1日1本」のペースをおすすめしています。体調や生活リズムに合わせて、無理のない通い方を一緒に見つけていきましょう。

■2026年1月からの定期スケジュール

月：9:20〜
火：9:20〜／10:40〜（ローインパクト）
水：19:30〜
木：9:20〜／10:40〜（ローインパクト）
金：19:30〜
土：9:20〜

■新しい一年、“午前中の運動習慣”を始めてみませんか？

午前中にしっかり体を動かすと、気持ちが前向きになり、その後の一日がとても過ごしやすくなります。

「運動が久しぶりで不安…」
「膝や腰に負担をかけずに続けたい」
「今年こそ、運動習慣をつけたい」

そんな方こそ、9:20スタートのクラスや火・木10:40〜のローインパクトクラスを、無理のない“最初の一歩”として活用していただけたら嬉しいです。

新しい年のスタートに、まずは週1回・1本から始めてみませんか？
皆さまのご参加をお待ちしています。

※体験やご質問はいつでも受け付けています。お気軽にお問い合わせください。