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幕張ピラティス、ヨガ、パワープレートスタジオFive Beautyのパワープレートクラスでは、忙しい方でもスキマ時間を有効的に使ってトレーニングができます!!

 ピラティス・ヨガスタジオ Five Beautyのニュース

幕張ピラティス、ヨガ、パワープレートスタジオFive Beautyのパワープレートクラスでは、忙しい方でもスキマ時間を有効的に使ってトレーニングができます!!
幕張ピラティス、ヨガ、パワープレートスタジオFive Beautyのパワープレートクラスでは、忙しい方でもスキマ時間を有効的に使ってトレーニングができます!!

*代謝アップPP
・最近太ってきたので、効率的なダイエットをしたい方
・忙しくてゆっくり、じっくり運動できない方
・スカッと汗を流したい方
こんな希望をお持ちの方には、代謝アップ・パワープレートがおすすめです。
パワープレートの上で、大きな筋肉を中心にトレーニングします。パワープレートの振動が負荷となるので、陸上でトレーニングするときよりも効果的にエクササイズができます。
レッスンは30分ですが、爽快に汗をかける満足度の高いレッスンです。


*上半身PP
・最近、お腹や腰回りに脂肪がつく
・二の腕が年々太くなる
・後姿の写真にビックリした!
そんなお悩みをお持ちの方は、上半身・パワープレートがおすすめです。
女性の気になるパーツ、ナンバー1の「お腹」にプラスして、「二の腕」や「背中」などの鍛えにくい上半身のパーツをトレーニングしていくクラスです。
今どこを鍛えているのか、パワープレートの振動が伝えてくれますので、効果的に筋力トレーニングが行えます。上半身の30分集中型トレーニングです!

*下半身PP
・下っ腹やお尻にお肉がつきやすい洋ナシ体型
・最近、階段を上がるのがキツイ!
・年々、筋肉が衰えてきた気がする
こんなお悩みの方には、下半身・パワープレートのクラスがおすすめです。
下半身には大きな筋肉が多く、下半身を鍛えていくと代謝が上がり、痩せやすくなります。今どこを鍛えているのか、パワープレートの振動が伝えてくれますので、効果的に筋力トレーニングが行えます。下半身の30分集中型トレーニングです!


お好きなパワープレートのレッスンを見つけた方は、初回体験レッスンへお越しください♪

ご予約はこちらから↓

https://coubic.com/fivebeauty
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